아연은 우리 몸에 극히 소량 존재하지만 건강을 유지하는데 꼭 필요한 필수 미네랄입니다. 

아연은 정상적인 면역기능과 세포분열, DNA 생산 등에 작용하는데요. 만약 아연이 부족하면 아연 결핍증으로 인한 다양한 건강상의 문제가 나타날 수 있습니다.

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아연 결핍으로 발생하는 대표적인 문제는 면역기능의 약화입니다. 체내에 아연이 부족하면 면역기관인 흉선과 T림프세포, 거식세포 등이 퇴화하는데, 이는 면역력의 저하로 이어져 각종 질병에 노출될 위험을 높이게 됩니다. 또한 아연은 감각기관에도 관여합니다.

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아연은 육류와 해산물, 정제되지 않은 곡물 등을 섭취 해 보충할 수 있는데요, 체내 미네랄 균형은 큐모발검사로 쉽고 간편하게 알아보실 수 있습니다.

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- 출처 : 부산일보 / 박홍규 기자 (4067park@busan.com)

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